Hyvinvointia maistuvasta ruoasta – kolme tapaa parantaa päivääsi lounastauolla

Haluatko koostaa lautasellesi monipuolisen ja hyvää tekevän lounaan? Kun puhutaan lounastauosta, on termin jälkimmäinen osa vähintään yhtä oleellinen kuin ensimmäinen. Vatsan täyttäminen maistuvalla ja tasapainoisella ravinnolla on tärkeää, mutta niin on myös tauon pitäminen pitkän työpäivän lomassa. Alkuvuoden terveysbuumi on juuri oikea hetki kiinnittää huomiota lounasruokailun valintoihin. Lue…
Lue lisää